Prébiotiques : les flocons d’avoine, secrets pour la santé intestinale ?

Certaines fibres échappent à la digestion humaine mais nourrissent directement les bactéries bénéfiques du côlon. Les recommandations nutritionnelles insistent sur leur importance pour soutenir l’équilibre du microbiote et le bon fonctionnement du transit.

L’avoine, souvent associée à l’énergie du petit-déjeuner, …

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