Maigrir avec les bananes : est-ce efficace de les manger tous les jours ?

Un fruit sucré et riche en amidon figure régulièrement dans les stratégies de perte de poids, à rebours des recommandations classiques qui privilégient les aliments pauvres en glucides. Certains programmes alimentaires préconisent même sa consommation quotidienne, affirmant qu’il favoriserait la …

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