Perdre du poids : le menu idéal pour une alimentation équilibrée

Un croissant englouti à la hâte, une tartine beurrée attrapée au vol : il suffit parfois d’un geste machinal pour voir s’échapper tous les efforts accumulés. L’illusion du « petit écart » se lit, immanquablement, sur la balance. Et soudain, la volonté vacille.

Repenser son assiette, ce n’est pas signer un pacte avec la frustration. C’est retrouver le goût du …

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