Petit-déjeuner moins calorique : idées et astuces pour un repas équilibré

67 % : c’est la part des calories du petit-déjeuner qui provient, pour la plupart d’entre nous, de portions trop généreuses ou d’aliments ultra-transformés. Passer à côté de la composition de ce premier repas, c’est enclencher un déséquilibre qui se fait sentir dès les premières heures. Pourtant, il existe une palette d’aliments à la fois rassasiants, peu caloriques et riches …

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