Petit-déjeuner : ne pas manger ces aliments ! Quels sont-ils ?

Certains produits affichés comme essentiels pour démarrer la journée figurent pourtant parmi les moins adaptés au premier repas. Des aliments largement consommés le matin peuvent perturber l’équilibre glycémique ou fragiliser la digestion, en contradiction avec les recommandations nutritionnelles actuelles.

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