Quel est le pourcentage de sommeil profond en une nuit ?

Le sommeil constitue l’un des besoins fondamentaux de l’homme. En effet, ce dernier décrit une activité de récupération qui nous permet de préserver l’efficacité de nos activités cérébrales et l’aspect opérationnel de nos muscles et membres moteurs. Durant la nuit, notre organisme passe par différentes phases de perte de conscience dont le sommeil profond. Cette étape du cycle de somnolence …

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