Sport anti-âge : Quelle activité physique pratique-t-on pour rajeunir ?

À 40 ans, la masse musculaire diminue déjà de 1 % par an, accélérant la perte de force et d’autonomie. Pourtant, certaines disciplines inversent ce déclin biologique, modifiant la trajectoire du vieillissement cellulaire observée chez des individus sédentaires du même âge.

Les dernières découvertes vont bien plus loin que la simple théorie. L’activité physique, pratiquée avec régularité, vient activer certains …

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